Writen by
Info Pasti
10.09.00
-
0
Comments
Situs Judi Poker -SEBAGIAN besar pria mengidamkan memiliki perut six pack, hingga berlatih keras. Namun, ada beberapa mitos perut six pack yang penting diketahui.
Berikut mitos six pack yang penting diketahui pria sebagaimana dikutip Boldsky.
Six pack permanen
Setelah berhasil mendapat perut six pack, Anda bakal mudah mempertahankannya. Ini mitos belaka, karena tubuh Anda mudah menyimpan lemak dan kalori berlebihan, sehingga tidak mudah untuk mempertahankan six pack kalau tidak latihan lagi.
Wanita bisa cepat punya perut six pack
Tidak ada bukti yang menunjukkan jika wanita lebih cepat mencapai six pack daripada pria, meski dengan latihan rutin dan menjaga asupan pola makan. Tubuh wanita secara alami menyimpan lemak lebih sedikit dibandingkan laki-laki. Kemudian mereka mungkin perlu melakukan ekstra latihan agar cepat membentuk perut six pack.
Latihan kardio solusi six pack
Beberapa orang percaya jika rutin melakukan latihan kardio juga dapat membentuk perut six pack. Salah, karena Anda butuh latihan ekstra yang memiliki banyak tantangan untuk mencapai impian Anda.
Tidak butuh diet makanan
Banyak orang berpikir bahwa membentuk tubuh six pack hanya membutuhkan latihan gym yang rutin, tanpa memerhatikan pola makan. Ini adalah cara yang salah, karena asupan nutrisi yang Anda butuhkan diserap oleh tubuh untuk kekuatan energi. Bila terlalu banyak menimbun lemak, impian punya tubuh six pack pun pasti gagal.
Perut six pack tidak menimbun lemak
Siapa bilang pria dengan perut six pack tidak menimbun lemak di tubuhnya. Salah besar, karena setiap makanan yang Anda lahap setidaknya mengandung jumlah kalori dan lemak sebagai asupan nutrisi harian Anda.
Six pack hanya tujuh hari
Mitos lain juga mengatakan, pria ingin six pack bisa meraihnya dalam waktu tujuh hari saja. Tidak demikian, karena Anda harus rutin latihan selama berbulan-bulan, belum lagi harus melewati banyak tantangan sulit.
Sit up bisa bikin six pack
Melakukan sit up setiap hari sudah cukup untuk mendapatkan perut six pack. Mitos ini sering dipraktikkan banyak pria, tapi hasilnya nihil. Perlu diketahui, sit up hanya membantu Anda membakar kalori, tapi tidak membentuk postur tubuh secara detail.
Tidak ada komentar
Posting Komentar