Writen by
Info Pasti
10.30.00
-
0
Comments
Situs Judi Poker -KEHAMILAN baik disambut dengan persiapan dan perbaikian gizi yang baik oleh ibu hamil, salah satunya melalui konsumsi susu. Akan tetapi susu seperti apa yan baik dikonsumsi oleh ibu hamil atau wanita yang mempersiapkan kehamilan?
Pakar gizi Emilia Achmadi mengatakan susu murni mengandung kaya nutrisi yang baik untuk perkembangan janin dan kesehatan wanita. Namun ia lebih menganjurkan konsumsi susu segar berkualitas daripada susu bubuk khusus ibu hamil.
"Susu bubuk adalah susu yang telah melewati proses yang panjang sehingga nutrisi alaminya berkurang arau hilang. Memang ada beberapa nutrisi yang ditambahkan, tapi susu bubuk seperti susu untuk wanita hamil melalui fortifikasi gula, lemak dan vitamin yang akan lebih sulit diserap tubuh," terangnya di Jakarta, beberapa waktu lalu.
Berbeda dengan susu segar, susu bubuk dibuat dengan metode yang lebih panjang dan kompleks daripada proses pasteurisasi atau ultra heat temperature (UHT) yang digunakan untuk memproduksi susu segar. Susu segar berkualitas secara alami mengandung lebih banyak kalsium, protein, vitamin, dan mineral yang baik untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu.
"Selama hamil, perempuan butuh banyak kalsium dan protein demi sang buah hati. Kekurangan kalsium bisa menyebabkan berbagai masalah seperti kram yang sering dikeluhkan ibu hamil karena kalsium tubuh mereka diserap untuk bayi. Oleh karena itu, ibu hamil perlu tambahan nutrisi lebih dari susu.
Tidak ada komentar
Posting Komentar