Writen by
Info Pasti
9 years ago
-
0
Comments
Situs Judi Poker -TAK melulu wanita saja yang harus menjaga kesehatan kelamin, pria pun dituntut melakukan hal sama. Kalau Anda tidak tahu caranya, lakukanlah kiat-kiat sederhana berikut ini.
Jauhi minuman alkohol
Minuman beralkohol dapat menyebabkan kontraproduktif untuk hormon seks Anda. Bir, khususnya, minuman ini dapat mengganggu kadar testosteron Anda.
Penuhi nutrisi lemak tak jenuh
Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal, seperti ikan dan minyak zaitun adalah salah satu cara tercepat untuk meningkatkan kadar testosteron pada pria. Penuhi nutrisi ini ke dalam diet harian Anda dengan optimal.
Jauhi gula
Gula adalah salah satu asupan utama yang membuat pria mengalami diabetes. Akibatnya, hormon seks Anda kualitasnya menurun dan kadar testosteron pun menjadi lemah.
Makan banyak sayuran
Makan aneka sayuran seperti brokoli, kembang kol dan kubis membantu Anda meningkatkan testosteron dan mempertahankan keseimbangan hormon tubuh dengan baik. Demikian dilansir Boldsky.
Similar Articles
FAKTA! Pria Bertubuh Pendek Malas Berhubungan Seks
Miss V Longgar karena Sering Berhubungan Seks?
Sejoli Ini Malu Beli Kondom, Akhirnya Pakai Plastik, Ini Akibatnya
Bangun di Pagi Hari, Mr P Kok Ikut ''Bangun'' ?
Miss V berdarah setelah bercinta? Ini 7 alasannya
Wow, Ini Sederet Manfaat Masturbasi di Pagi Hari untuk Wanita
Tidak ada komentar
Posting Komentar